サラシアとは？有効成分・効果・副作用をまとめておすすめサプリ紹介｜ロカボと糖質制限ブログ/食品・食事と栄養素・成分のこと

こんな方で、地道に運動するといった対策が苦手な方には、飲むだけでいいサラシアをおすすめします。

糖や脂肪の吸収を抑制してくれるサラシアって、どんなものなんでしょうか。

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サラシアとは

サラシアは、インド、スリランカなど南アジアに自生している植物で、

デチンムル科のサラシア属という植物の種類の総称です。

サラシアは、現地では昔から食されていて、その効果を現地の人も実感してきたからこそ「奇跡の植物」と呼ばれています。

サラシア属の中には、120種類以上の植物があります。

属は生物の種類の分け方の名称の一つです。

桜もサクラ属で、ソメイヨシノ、ヤマザクラなど種類が色々ありますよね。

サラシア属の中でも、「糖・脂対策」として特に注目を集めているのが「サラシアレチキュラータ」という植物です。

サラシアを糖や脂肪の対策として摂取する時には、このサラシアレチキュラータを使用しているかどうかが一つの選ぶポイントです。

「サラシノール」や「コタノール」という有効成分が含有されています。

糖や脂を摂りすぎてしまった時にも、小腸での吸収を抑制するので、血糖値の上昇を抑える効果があることが分かっています。

さらに、サラシアには腸内の善玉菌を増やし悪玉菌を減らす効果＝腸内環境の改善効果があることも分かっています。

腸内細菌叢の変化が起こることで、免疫力の向上まで体をサポートしてくれます。

体質によって合う、合わないがあり、お腹を下す人がいます。

また、はじめはお腹を下した人も飲んでいるうちに慣れてきて、なんともなくなる人もいます。

私はお腹がゴロゴロする（腸が動いている証拠かな）感じはありましたが、お腹を下すことはなかったです。

サラシアエキスを１粒に180mg配合しているサプリメントです。

この180mgは「糖・脂対策」として注目を集めている「サラシアレチキュラータ」のエキスです。

サラシアレチキュラータ以外の副成分は入っておらず、サラシアオンリーなのも安心です。

レビューを読んでみても、血糖値抑制やダイエットに役立ったという声が多いです。

1ヶ月分と３ヶ月分があって、３ヶ月分のほうがコスパは良いです。

まず試したい方は１ヶ月分からがいいですよ。